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患了神经衰弱如何调理呢

   神经衰弱在现代的工作生活压力较大的群体中的患病率较高,很多的人都有可能受到这种心理疾病的困扰。患了这种疾病的患者往往处在神经高度紧张的状态,一点小事也会引起他们的强烈反应。那么,患了神经衰弱如何调理呢?下面看看专家的建议。

患了神经衰弱如何调理呢

  神经衰弱是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。诱发神经衰弱的原因也不是单一的,而是多种因素相互影响的结果。比如能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素,如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等,都可以诱发神经衰弱。那么要如何治疗神经衰弱,在日常生活中神经衰弱怎么调理,我们可以参照一下食疗来调理神经衰弱:

  神经衰弱怎么调理一:沙参、玉竹各15克,粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤,去渣、人粳米煮粥食,每天1次,连服数天。本方滋阴清热,宁心安神,适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。

  神经衰弱怎么调理二:枸杞子25克,山药50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少许。山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,加入食盐调味即可。可佐餐食用,连服3~7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

  神经衰弱怎么调理三:枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮,蛋熟后去壳再共煎片刻,吃蛋喝汤,每天1次,连服数天。本方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。

  神经衰弱怎么调理四:红枣20枚,葱白8根。把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟即成。温服,每天1~3次,每次150~200毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

  以上为大家介绍的四种方法就是专家告诉大家的“患了神经衰弱如何调理”,有神经衰弱的患者可以在日常生活中多多尝试一下配好的食谱,应该能对缓解神经衰弱有一定的作用。另外,饮食调理知识作为生活中的调节手段,如果病情严重的话,还是要到专业的医院进行治疗。

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