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得了失眠症之后有哪些危害

   得了失眠症之后有哪些危害,不管是白领还是学生,大家都能够切身的体会到睡眠对自己的重要性,如果睡眠不够的话,很多的不良反应例如注意力不集中,乏力,易怒都会随着而来,对工作学习都是不好的,其实,失眠的危害还不止这些。

失眠症

  得了失眠症之后有哪些危害?医生指出,长期失眠大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害,失眠严重影响身心健康,主要表现为:

  1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;

  2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

  3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。

  4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

  5、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

  6、过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。 总是整夜不睡对人体的伤害有多大呢   经常失眠对患者的智力也有一定影响,医生介绍说,一般睡眠好,大脑得到充分休息和营养补给,发育良好,大脑也就会变得发达,也就是我们经常所说的,人也就变得聪明了。而相反的话,人的记忆力就会衰退,脑神经也会产生相对的障碍。长时间的失眠对患者的寿命也会有一定影响,由于我们一生中大约有三分之一的时间在睡眠。

  其是人生命中个相当重要的一部分,在有可足够的睡眠时间后,人体得到充分的休息,才能有足够的精力和体力,去进行生命活动及其他社会运动。因此,睡眠好的人相对而言也会长寿。如果七天不睡觉,那么也会导致出现死亡现象。长期的失眠会严重导致患者精力不足,我们只有有很好的睡眠,才能有充沛的精力。睡眠可以使人体全身心放松,这时人的呼吸会随之平稳,心率也得到调整,身体的各个部分都开始休息,但是人体的新陈代谢并没有停止,这样就可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,使神经系统正常发育,为第二天的活动储存力量。如果长期失眠,这能量就无法得到良好的储存。 我们身体的健康发育离不开充足的睡眠,在熟睡之中,我们的身体会自发的进行成长排毒等一系列的活动,如果大家不能够按时入睡的话,身体上是会有着很大的影响的,所以对于失眠,大家不能够听之任之。

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