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心理障碍滋生出的千奇百怪的“怕”

  心理咨询疗法将心理疾病的形象比作一棵树,它由根、干、枝和叶组成。树的枝叶是患者的各种症状,树的树干是恐惧,树的根代表患者的人格缺陷。这棵树是由一颗种子在一定温度、湿度和各种营养物质的土壤中发芽生根。土壤具有一定的温度、湿度和各种营养物质,是指每个人的社会和自然环境。

心理障碍滋生出的千奇百怪的“怕”

  生根发芽的病理树

  在长期不适当的教育和培训(社会环境)中,也可能存在父母遗传基因(自然环境)的作用。个体逐渐形成过强或过弱的性格,通常表现为:虚荣、自尊过强、自信过弱、伦理道德过强、对自己和他人要求过高、对自己过强等。

  这些人格缺陷使他们面对不可避免的困难、挫折或刺激,或无助,或脆弱,导致心理障碍,滋生奇怪的恐惧,表现出各种症状。

  焦虑、抑郁、强迫、恐惧和恐惧

  强迫、恐惧、焦虑和抑郁听起来有很大的不同,但在深度分析中,这些心理障碍的本质其实是一个恐惧字!这种恐惧不是我们看到老虎时的恐惧,而是莫名其妙的恐惧,一种我们有时觉得不应该的恐惧,而是一种条件反射,不由自主地发生。

  它的同义词是:担心、不放心、恐惧、担心、万一、也许、可能、、是否足够好等等。不同的心理问题恐惧有不同的内涵。

  恐惧焦虑

  莫名其妙地害怕,说不出原因。这通常是由过度敏感、谨慎和缺乏自信引起的。有些人经常担心焦虑本身或焦虑的出现,陷入一个奇怪的圈子,他们越害怕,就越焦虑。

  恐惧恐惧

  有一个明确的对象。大多数人害怕一些事情,但如果这种恐惧超过了一定的限度,影响了他们的日常生活,他们无法摆脱它,这是一种疾病。陷入恐惧症的人也是过于谨慎、谨慎、以自我为中心、缺乏安全感的人,需要100%的信心。

  恐惧

  不放心,或过分要求完美。过分追求完美、循规蹈矩、过于刻板、敏感、悲观等构成强迫性。

  抑郁的恐惧

  抑郁的人更敏感,要求完美,总是对某些事情过于敏感。一些外部因素似乎是由他们缺乏灵活性造成的。过于执着不可避免地不能适应,结果是不能面对现实,面对自己,自己和自己。

  许多抑郁症实际上类似于强迫。他们知道思考或行动是不好的,但由于他们的性格,他们不能放弃他们的既定目标、原则或面子,所以他们陷入了自我斗争的漩涡。

  大多数强迫人抑郁

  为什么大多数强迫的人都很沮丧?根本就是摆脱不了恐惧这个词。越想摆脱,越摆脱不了。时间长了,能不焦虑吗?持续焦虑,你对做事感兴趣吗?当兴趣降低,情绪低落时,会伴有抑郁症状。

  少谈症状,不摘树叶

  避免谈论症状

  心理咨询治疗是围绕这棵树进行的。在治疗中,我们通常不拉树叶,也很少谈论症状。如果你只拉树叶,谈论树叶,分析它们,一片叶子落下,另一片叶子又长出来。症状也是如此。每个人都应该有这样的经历:当一个担忧消失时,新的担忧就会出现。

  比如分析一个恐惧是真的吗?可能不会发生?经过分析,可能不是真的,放下了,但第二个出来了。如果再分析,可能不是真的。第三个...那就不好了,陷入了谈症状的误区。

  不要太纠缠症状

  许多人担心他们无法分析原因。树根在那里,树叶永远不会被采摘。同样,如果人格缺陷的根源没有消除,症状就会层出不穷!如果我们只关注症状,我们对恐惧的理解就不会非常透彻和深刻。如果我们不能克服恐惧,就很难完全解决问题。就像许多人会改变症状一样,我们害怕这两个月,害怕两个月,害怕另一个。

  在接受疏导治疗时,要注意防止摘叶——因为树叶永远不会被掐死

  许多人经常改变他们的症状,回顾他们过去害怕的事情。看来没关系。他们甚至想,他们当时为什么这么可笑??你害怕什么!我们不仅会嘲笑对方:你害怕什么!如果这对我来说不是问题!会嘲笑自己和我的恐惧。

  总结经验,反思性格

  为什么不总结一下经验呢?分析一片叶子,陷入陷入了一种误解。虽然很多担忧都是一样的,但如果你不分析树干或反思你的个性,就很难取得进展。许多人一生都在采摘树叶——与症状纠缠在一起。

  要深入思考症状的由来

  所以,医生往往要了解你的症状,症状到底有什么作用?其作用有二:

  ①用于帮助诊断,分析哪个环节在你的心理过程中出现了问题?

  ②判断疗效。比如,原来的症状对你的干扰很大,经过治疗后,干扰就少了,或者你不太在意,说明你进步了。

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