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导致失眠的原因

        失眠症患者都在苦苦找寻治疗失眠的方法,其实重要的还是能找到导致失眠的原因才是根本,找到了根源才好治疗。让我们的生活不再遭受失眠的困扰,让我们的身体能够精力充沛,才有一个快乐的人生。那到底是何原因引起失眠症的呢?

导致失眠的原因

       1、心理、精神因素是晚上失眠原因:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

       2、对失眠的恐惧引起的失眠:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

       3、晚上失眠原因有缺氧性因素:人新陈代谢降低,即由于人大脑供血不足,氧气缺乏引起的失眠,这与登山运动员攀登高山时,由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

       4、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

       5、内分泌紊乱也属于晚上失眠原因:该入睡时睡不着,不该入睡时昏昏欲睡,黑白颠倒,神经错乱,一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。

       失眠不能不能单方面找原因,必须从身体、心理以及性格等综合角度出发,才能彻底根治失眠。上述的五点失眠病因可以作为参考,如果你已经有了失眠的一点苗头,请及时到医院检查出失眠的根源,不要盲目使用安眠药。

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