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更年期情绪有哪些表现?各位赶紧来看一下吧

  更年期是每个人都需要经历的一个特殊阶段,进入更年期后症状还是比较多的,其中最明显的就是脾气的变化。下面给大家介绍一下进入更年期后情绪的表现。

更年期情绪有哪些表现?各位赶紧来看一下吧

  一、情绪低落

  一开始可能会在短时间内表现出各种情感体验能力的下降,表现为无精打采,对一切都不感兴趣。有些人会把过去的一点错误或缺点夸大为不可原谅的大罪,一再要求处理。情绪极度低落时,可能会自杀或自我惩罚。

  二、情绪异常

  更年期的朋友总是好像突然变了一个人,平时温暖体贴,到了更年期就变得脾气暴躁,一点小事就会生气。严重的人会变得抑郁,不爱说话。

  三、焦虑

  焦虑是一种容易察觉的表现。如果你发现身边的人变得焦虑,对很多事情都不确定,或者做了决定后反复检查修改,那么她很可能进入更年期。此时,女性朋友也会比较紧张,注意力不集中。

  四、悲观

  如果更年期女性的心理素质不是很好,就会产生悲观的心理反应。很多女性对一些发生在自己身上的更年期症状有悲观的想法,经常觉得现在的情况似乎不如以前了,对生活失去了兴趣,失去了信心,情绪低落,容易激动和烦恼。

  女人天生比较敏感,容易情绪不稳定,所以在日常生活中要提高自控能力,保持乐观的心态。精神乐观。情绪稳定是顺利度过更年期的最重要条件。

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